Hebammenpraxis Sabine Schmitt
Yoga nach der Geburt mit Baby
birthlover
In diesem Kurs erlernst du über acht Wochen in Begleitung deines Babys eine Übungsreihe
mit der du deine Rumpfmuskulatur stärkst.
In einer Kombination aus sanfter Bewegung und Atemarbeit legst du den Grundstein zur Ver-
schließung einer Rektusdiastase und kräftigst deine Körpermitte.
Im Kursraum lernst du außerdem andere Mütter kennen und darfst dich mit deinem Baby zuhause
fühlen.
Der Kurs besteht aus sieben Terminen mit Baby.Zusätzlich gibt es ein erstes Treffen mit Spürübungen
und Input zum Thema Beckenboden OHNE Baby.
Die Übungsreihe aus dem Kurs erhälst du zusätzlich als Audio. So kannst du daheim eine für dich passende
Übungspraxis etablieren.
Begleitend sind zusätzliche Faszienmassagen möglich.